O que pode dar errado... e dá certo

Já notei que isso é algo que acontece eventualmente. Um treino que parece que não vai sair muito bom muda de figura e sai dos melhores.

Hoje mais uma vez aconteceu comigo. A semana foi cansativa, a viagem de Fortaleza para Curitiba ontem foi longa, além de ter feito eu chegar (e dormir) tarde. Quando acordei estava frio, garoando e eu tinha bastante sono ainda. Na hora pensei: não sei se estou tão afim de treinar hoje mas eu vou, tenho um compromisso e vou. Era o dia do longo de 24Km em ritmo 2. Comi pão com Nutella, tomei suco de uva, me arrumei, olhei para fora e sem pensar muito saí. Nos primeiros passos a empolgação apareceu e o treino começou a sair muito bom. Não estava forçando mas o pace estava bom (apesar de eu não me guiar por ele e deixar o Garmin na tela da FC). Achei que poderia ser em função da descida inicial perto de casa mas não, foi seguindo desse jeito o tempo todo (com variações em relação aos trechos de sobe e desce). Foi indo, indo, eu me sentindo bem, comecei a pensar no Iron e no caminho que está sendo traçado. Foi tudo perfeito. Comi dois géis e uma cápsula de sal. Fui com o cinto de hidratação e tomei o cuidado de me hidratar a cada 2Km. Perfeito. O treino terminou com muita alegria e uma FC abaixo de 155bpm.

Aqui informações no Garmin Connect e logo abaixo algumas informações. 



Amanhã longo de ciclismo de 150Km para fechar a semana. Domingo de Páscoa será com folga total. Veremos!

Comentários

  1. Viajar de avião não é fácil, ainda mais pra vcs que vão sentados.

    Não pode desanimar nos treinos, pois logo ele fica bom, e se não tiver bom, pensa que tudo pode piorar rs.

    Boa páscoa. Abraços

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    Respostas
    1. É... eu tenho 1,86m então não consigo achar posição normalmente mas tudo bem, já acostumei. :-)
      Valeu Fábio, boa Páscoa também para ti. E bons treinos!
      Abraço!

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