Ironman 70.3 - Brasília - Quase lá

Continuando a semana de polimento, hoje foi dia de um rolo contínuo de 60' com a Merida de estrada. Cervélo P2 na revisão e sendo "embrulhada" para a viagem.

Amanhã 12Km de corrida e mais uma natação ao meio-dia. Quinta um intervalado de ciclismo não muito longo e aí sexta uma corrida curta e leve e mais uma natação para fechar (assim espero) 100% dos treinos para essa prova desde 20 de janeiro. Ao final da sexta, viagem para Brasília e hora da festa.

Hoje foi dia também de separar as tralhas da viagem em sacolas por modalidade. Fazendo isso com uma certa antecedência porque vou chegar em Brasília somente na sexta já relativamente tarde. Vai me sobrar o sábado para montar a bike, testá-la, pegar o kit, passar na feira, arrumar as sacolas oficiais, fazer o bike checkin e aí conseguir descansar um pouco. UFA!

A lista para me ajudar e o início da separação das tralhas

Além disso foi dia de trocar umas ideias com o técnico por WhatsApp. Impressionante o poder das palavras desse cara. Além de dar umas coordenadas importantes ele sempre consegue me encher de ânimo e confiança. 

Agora então é encaminhar o restante da semana e viajar daqui três dias. Como diz o amigo Fábio: "É a hora da festa. Pista fechada, convidados, comida e bebida liberadas".


Comentários

  1. Boa sorte, Milton!!! Com certeza vai dar tudo muito certo. Tu fizeste a lição de casa. Tenta tirar bastante foto!! Um abração e ARRASA!!!

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    1. Valeu Deysi, muito obrigado pela torcida de sempre! Agora deixa comigo! Kkkk
      Abração!

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  2. Vai garoto... arrebenta lá... e muita atenção para a hidratação e não esquece das capsulas de sal...acredito que la será bem útil.....

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    1. Valeu parceiro. Muito obrigado Marlus. Pode deixar que vou seguir essas dicas. Vai ser bem útil sim!
      Abraço meu amigo!

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  3. É isso aí meu amigo, o difícil já foi, agora é hora de se divertir. E com pista fechada e comida a vontade é hora de pisar fundo. Como disse o Marlus, não esquece de hidratação, em Brasília é seco e costuma fazer bastante calor.

    Abraço

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    1. Valeu meu amigo. Sempre lembro destas tuas palavras da hora da festa. Kkkk
      Vou cuidar, pode deixar.
      Abração!

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  4. Essa parte da arrumação dá uma trabalheira, mas também é muito legal.
    100% dos treinos não é pra qualquer um. Vai arrebentar lá.
    Não esqueça de testar bem a natação no lago, tome muita água no dia anterior e na prova e o resto você sabe, é dor nas pernas e sorriso na cara!
    Abração

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    1. Valeu Lean, muito obrigado meu amigo!
      Quanto aos treinos, queria desde o início isso, fechar completinho fazendo tudo direito. Espero que funcione. Kkkk
      Vou testar a natação só de manhã mesmo mas... é o que dá.
      Gostei da definição. Sorriso na cara e dor nas pernas. Kkk
      Abração!

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  5. Tá chegando!!! Brasília te aguarda para mais este desafio, Milton! E domingo estarei lá pra dar uma força.
    Beijo,
    Dani.
    Blog Dani Corredora

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    1. Valeu Dani, muito obrigado!!! Conto com tua torcida lá... aí aproveito e já conheço minha colega de "firma". Kkkk
      Bjs

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  6. É isso aí ! Hora de curtir (ainda que isso signifique sofrer). Manda ver. Quer um conselho ? Não vou te dar hahahaha. Vai lá e faz o que tu treinou, o resto é consequencia. Abraço

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    1. Kkkkkkkkk gostei dessa do conselho.
      Valeu meu amigo, muito obrigado! Bem isso. O que tinha que fazer eu já fiz, agora é ir lá e curtir sofrendo. Ou como me disse meu treinador, num ritmo confortavelmente desconfortável. Kkk
      Abração!

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  7. Vá com tudooooooooooooo meu amigo!!! Treinou, agora é só trincar os dentes e meter bronca. Se encontrar a Bine por lá (@pace2win), diga que ela está pronta e que vai arrebentar.

    Beijo grande e volto logo contando como foi!

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    1. Valeu Drica, obrigado pela torcida! Agora é partir para cima né...
      Pode deixar que eu vou ver se acho por lá.
      Na volta eu conto.
      Beijos.

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  8. Milton, estes treinos q vc reportou vão fazer vc voar lá em BSB!... parabéns por completar 100% ( não vá faltar estes últimos! rsrs) .. cara... essa sua determinação é inspiradora... to me virando aq pra chegar perto (dos 70% kkk).
    Soca a bota lá!... e aproveite bem a festa!

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    1. Valeu Ricardo, muito obrigado meu amigo! Vamos nessa.
      Quanto aos 100%, obrigado pelo "inspiradora". Não fazer algum treino me irrita demais então eu acho melhor eu mesmo não brincar comigo e fazer os treinos direito. Kkkkk
      Abração, valeu pela torcida!

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  9. Milton,
    Tô na expectativa de ler seu relato. Apesar que sei que foi um sucesso.
    Abraço e boa semana!!!
    Helena

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    1. Valeu Helena.
      Os dias estão meio corridos mas em breve sai o relato. A semana tá meio corrida mas vou tentar fazer até o final de semana.
      Abração!

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