O caminho é duro mas é belo

Ontem fiz o treino longo de corrida da semana. 30Km em ritmo 1 (sem forçar) mas com muita inclinação. Lá fui eu, saindo de perto da UFSC em direção às praias do leste da ilha. 

Sem sobra de dúvida foi o treino com trajeto mais bonito que já fiz até hoje. Os morros do caminho deram uma judiada mas isso faz parte e a ideia do treino era justamente essa. O dia também colaborou muito, pois não havia uma nuvem no céu e talvez tenha sido um dos dias mais lindos que já peguei em Floripa até hoje.

Infelizmente não tenho uma câmera GoPro e também não levo meu celular para tirar fotos. Para poder pelo menos ilustrar peguei algumas fotos da internet do trajeto feito. 

Primeiro ponto importante. Mirante do morro da Lagoa da Conceição.
Avenida das Rendeiras. Um "mar plano" no meio dos morros.
Depois do plano novos morros, novas vistas. Praia Mole.
O retorno foi logo depois da Barra da Lagoa. Com 15Km era hora de voltar para casa.

Além do mais belo, também posso dizer que foi um dos treinos mais "encaixados" que fiz. Meu treinador pediu para ir num ritmo tranquilo, de preferência até acima de 5'/Km, sem forçar, pois o objetivo maior era duração e não ritmo. Foi o que fiz. Claro que os morros eram sofridos, tanto nas subidas quanto nas descidas, pois a inclinação era forte em vários pontos. 

Barra da Lagoa (bairro-centro). O morro de maior inclinação do caminho (não tão longo quanto o da Lagoa).

O treino
Os morros devidamente sinalizados
 
Ao final do dia recebo uma mensagem do meu treinador. "Treinão, agora pega leve amanhã no pedal". Incentivos sempre bons. Hoje então saí para um ciclismo de 60Km que optei por fazer na ilha mesmo. Respeitei o coach e fiz sem forçar nada, até porque as pernas ainda sentem o impacto das subidas e descidas fortes de ontem. Não é como Curitiba mas hoje deu para pegar um friozinho de manhã. 


Comentários

  1. Muito bacana esse treino de corrida, tudo morro casca grossa!

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    1. Valeu Rodolfo, obrigado parceiro. De fato os morros foram brabos mas o dia e as vistas compensaram. Foi um treino muito legal.
      Abração!

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  2. Bahhhh que sorte pegar um dia lindo igual sábado, somos abençoados em poder treinar nessa ilha maravilha. Baita treino, amigo! Feliz dia pra ti. Beijo grande!!!

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    1. Valeu Tati! Isso aí, essa ilha é linda mesmo!
      Obrigado pelos parabéns! Vamos que vamos!
      E vamos que vamos! Bons treinos também!
      Bjs.

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  3. Muito bom, logo vou começar a fazer esses treinos de novo no Morro da Lagoa, é de matar, mas é bom rs.

    Abraço

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    1. Faça esse que fiz para a tua UpHill, Fábio... 3 morros praticamente na sequência. De cair os butiá do bolso! Kkkk
      Abração!

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  4. Sensacional, amigo, PARABÉNS !!!! E que belas imagens. Meu carinho e boa semana.

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    1. Obrigado Ivana! Belíssimas mesmo, pena que não tinha uma câmera comigo!
      Boa semana. Bjs

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  5. "Felomenal" meu nobre Milton.
    Com esse visual, nem uma UPHILL consegue te parar rsrsrs

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    1. A UpHilll é coisa para doido, Luiz! Não vou me meter nessa não! Kkkkk.
      Abração meu amigo!

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  6. E você ainda quer voltar para Curitiba?
    Beijo e bons treinos!
    Dani.
    Blog Dani Corredora

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    1. Floripa é Floripa, Dani, não tem jeito! Não dá para concorrer com ninguém. Kkk
      Bjs

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  7. Apenas uma frase: saudade da minha terra. <3

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    1. Essa terra é linda mesmo Bruna. Absolutamente linda!
      Bjs

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  8. Milton,
    Parabéns pelo treino. Fico feliz que tenhas tido um dia bom assim para correr na ilha. É uma delícia ver os amigos curtindo assim a cidade. Que venham mais treinos...
    abraços
    Helena
    Blog Correndo de bem com a vida
    @Correndodebem

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    1. Ô Helena, muito obrigado pelas palavras! É isso aí... já que as pernas têm que sofrer, pelo menos vamos fazer os olhos e a mente com esse visual! :-)
      Abração!

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  9. Milton, essas fotos foram suas mesmo? meu Deus! que lugar lindo! Acho que vou levar minha bike também kkkkkkkkkkkk preciso conhecer :) parabéns pelo treino "leve" né? hahahah

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    1. Oi Milena. Não foram minhas mas foram o que enxerguei no caminho. Tive que pegar da internet porque não levo celular e não tenho câmera para tirar. Mas a paisagem foi essa mesma. Aqui tem alguns lugares que alugam bikes, só não sei por quanto tempo eles alugam.
      Valeu, obrigado!
      Bjs

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